Obiad
Obiad to główny posiłek dnia, więc powinien być syty i dostarczać odpowiednią ilość kalorii, najlepiej jeśli jest to posiłek ciepły i jedzony w godzinach popołudniowych. Obiad powinien składać...
Desery
Chyba każdy z nas uwielbia desery i powinniśmy je przygotowywać poprawiają one nie tylko humor ale są także urozmaiceniem naszej diety. Najlepiej zrobić sałatki owocowe bądź koktajle. Dostarczają...
Kolacja i podwieczorek
Kolacja i podwieczorek to powinny być dania lekkie , dopełnienie naszego żołądka przez nocą. Powinny to być produkty które są lekko strawne a także takie które nie są tłuste i obciążające...
Szybkie jedzenie
Fast food to jedzenie które w ostatnich czasach stało się bardzo popularne jednak musimy zaznaczyć że chociaż jest ono smaczne to niestety jest ono bardzo niezdrowe, gdyż źle wpływa na nasz organizm,...
Słodkości
Słodycze to przysmak wielu z nas, jednak są one niezdrowe i tuczące, dlatego powinniśmy ograniczać ich spożywania , starajmy się jak najmniej ich jeść. Jednak nie można ich także sobie odmawiać....
Kolacja
Przede wszystkim przed zjedzeniem kolacji musimy zastanowić się nad jej godziną. Wartościowa kolacja nie powinna być jedzona po godzinie 18.00, czy też 19.00. Niestety, ale w takim wypadku nie będziemy...
fast foody
Do jednych z najbardziej popularnych w naszym kraju restauracji, jeśli można to tak nazwać należą właśnie fast foody. Jest to zupełnie normalne, że ludzie tam właśnie spożywają posiłki, gdyż...
Danie na obiad
Wszystkie formy posiłków serwowane na obiad, kiedyś w końcu się nudzą. Najlepiej, jeśli nasze menu jest obszerne w rozmaitości składnikowe. Ciągłe podawane zupy pomidorowej i naleśników może...
Deser na śniadanie
Śniadanie nie musi się tylko kojarzyć z nudnymi kanapkami czy jajecznicą na boczku. Na śniadanie możemy wybierać także słodkie potrawy. Najbardziej poleca się owoce w sałatce owocowej oblanej...
Pięć posiłków dziennie
Powszechnie uważa się, że powinno się jeść trzy posiłki dziennie, czyli śniadanie, obiad i kolację. Ważne są oczywiście regularne odstępy czasowe, które wspomagają organizm. Najbardziej...
Jogurt owocowy
Każdy chyba lubi wspaniałe jogurty owocowe. Zima najczęściej kupujemy w opakowaniach jogurty, z uwagi na brak owoców sezonowych, ale latem powinniśmy głównie robić je sami z naturalnych produktów...
Zupa z warzywami
Niewątpliwie każda zupa jest wspaniałą potrawą doskonale nadającą się zarówno na obiad, śniadanie jak i kolację. Znacznie chętniej latem spożywa się zupy jarzynowe niż „ciężkie” zupy...
Zupa mięsna
Każdy chyba doskonale zna smak wspaniałej zupy mięsnej. Oczywiście mowa jest tu o gulasz, który w większej części jest podawany w wywarze typowo mięsnym z kawałkami pokrojonego mięsa, kiełbasy,...
Koktajl owocowy
Każdy chyba uwielbia wspaniały i świeży smak owoców. Jeszcze bardziej smakują te owoce, gdy są zmiksowane. Z dodatkiem kefiru czy maślanki, albo mleka można stworzyć naprawdę bardzo dobry koktajl...
Makaron i sos
Najbardziej popularnym daniem nie tylko we włoskiej kuchni jest makaron z sosem- spaghetti. W polskich domach takie danie przyrządza się zwykle na szybko, wtedy, kiedy nie ma się za dużo czasu lub...
Copyright @ 2010 Kuchnia